Trinkwasser
In Anbetracht der aktellen Trinkwasser-Situation wird es immer wichtiger sich über das Wasser, das wir trinken, Gedanken zu machen. Uns muss klar sein, dass die Trinkwasseraufbereitungswerke nicht in der Lage sind alle im Trinkwasser gelösten Stoffe (Rückstände von Medikamenten, Hormonen, Herbiziden, Pestiziden, uvm.) herauszufiltern. Das ist ein Vielzahl und es wurden einige interessante Sendungen darüber im Fernsehen ausgestrahlt, die diese Probelematik beleuchten. Es ist möglich diese Dokumentationen in den verschiedenen Mediatheken anzusehen.
Um den größt möglichen Nutzen mit Trinkwasser in unserem Körper zu erreichen müssen wir umdenken.
Was ist Trinkwasser ?
Wir bestehen zu 70% aus Wasser, sind sozusagen "Fische, die an Land leben". Das heißt, wir sollten das Wasser in unserem Körper regelmäßig "austauschen" und das können wir nur, wenn wir die richtigen Mengen und das richtige Wasser regelmäßig trinken. Das heißt 35 ml Wasser/Kg Körpergewicht über den Tag verteilt.
Als "richtiges Reingiungsmittel" zählt nur reines Wasser, am allerbesten ohne Mineralien und Kohlendioxid. Stellen wir uns das Wasser als Transportmittel vor, so kann ein leerer "Lastwagen" viel mehr Schlacken und Stoffwechselendprodukte aufnehmen, als ein "Lastwagen", der schon mit vielen Mineralien voll geladen ist.
So verhält es sich auch mit dem Kohlendioxid, das ist unser größtes "Abfallprodukt" im Körper, das bei der Gewinnung von Energie anfällt und über unsere Lungen als CO2 abgeatmet wird. So betrachtet, belastet wir uns mit kohlensäure versetztem Mineralwasser eher, als dass es unsereren Körper ent - lastet.
Der Gedanke, wir würden mit dem Mineral-Wasser wichtige Mineralien für unseren Stoffwechsel aufnehmen stimmt so leider nicht, da wir nur Mineralien aufnehmen können und über die Darmschleimhaut resorbieren, wenn diese durch die Pflanzen "gegangen" sind, d. h. wenn die Pflanze die Mineralien verstoffwechselt hat.
Wie V I E L sollen wir trinken?
Es ist am besten über den Tag verteilt gleichmäßig ca. 30 - 35 ml pro Kilogramm Körpergewicht an Wasser oder ungesüsstem Kräutertee zu trinken.
Es zählt nur Wasser oder Tee (ungesüsst). Alle anderen Getränke, ob Fruchtsaftschorle, Limonaden oder auch Kaffee, ebenso wie alkoholische Getränke, sind immer als Nahrung zu verstehen, da sie durch den Zuckergehalt oder andere Stoffe, immer die Verdauungsorgane anregen, um verstoffwechselt zu werden und blockieren somit den Stoffwechsel.
Was darf im Wasser sein?
Der allgemeine Grenzwert (Leitwert) für erlaubte Wasserbelastung in der Deutschen Trinkwasserverordnung ist heute doppelt so hoch, als noch 1990. Auf der Homepage des Umweltbundesamtes kann sich jeder zu allen aktuellen Themen informieren, auch zum Thema Wasser. In der letzten Zeit sind auch im Fernsehen immer wieder interessante Beiträge zum Thema WASSER gelaufen, die z. T. auf den Mediatheken der Sender angesehen werden können.
